一个健康的人,每隔六个月献少量的血(200-400毫升),是不会影响健康的,其原因有五:

  1、在献血前要经过体检,只有身体健康的人,才能献血。

  2、正常成人的血液约占体重的8%,一个50公斤重的人,大约有4公斤血。每次献血200-400毫升,其中血浆占50-60%,血浆中90%是水。献血后,储存在肝、脾等器官中的“小血库”的血液能及时补充血循环,保持体内循环的总血容量,不会影响人体组织器官的供血。

  3、血液在体内不断新陈代谢,保持正常的生理平衡,即使不献血,血细胞也要衰老破坏,血浆也要不断补充更新,不可能在体内积聚起来。

  4、血液始终保持着动态平衡,献血后机体会刺激造血器官加快制造新的血液,血量能在较短时间内得到补充。

  5、国内外数以千万献血者的实践证明,适量献血不会影响身体健康。

  科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究,发现坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

一 、献血前
  1、献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。
  2、献血前一定要吃饭,但以吃清谈饮食为好
  3、献血前心情不要紧张,保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血,对身体是没有任何影响的,千万不要有思想顾虑。
  4、献血前一天晚上要早点休息,保证充足的睡眠。
  5、献血前最好洗洗澡,换上干净内衣,特别是两个肘弯部要洗干净。
  6、在献血现场要听从医务人员的指导,保证整个采血过程井然有序。


  二、献血后
  1、对采血针眼处三指按压10~15分钟,以免出血。
  2、要保护好静脉穿刺部位,至少在4小时后去掉创可贴。
  3、献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动
  4、保持正常饮食,请不要进食过量
  5、请妥善保管献血证。

    首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等,然后出汗,出汗后面色逐渐红润,症状很快消失。上述晕眩反应经适当护理,无一例发生意外。

  造成这种反应的因素很多,有的是对献血缺乏生理知识,精神紧张;有的是心理因素,看到别人晕眩,自己也觉得晕了;有的睡眠不够充足;有的未进早餐;有的献血前疲劳过度等等。

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科学献血无损健康

2010年06月14日

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